またもや灯台下暗し こうすけが＋100円で玄米麺に変更できるの知らなかった 厳密には醤油に半分小麦が使われているがそこまで厳密にグルテンカットしていないので摂取するのは麺の小麦が多いのでOK グルテンを消化できない人（セリアック病）やグルテンアレ…