トランス脂肪酸は動脈硬化や心疾患になる可能性があるため摂取しない方が良い トランス脂肪酸を含む食品はマーガリン、ショートニング、ファットスプレッドなどの加工食品パン、ケーキ、ドーナツなどの洋菓子 揚げ物 牛肉や羊肉などの肉牛乳やバターなどの乳…
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